Informations pratiques

Vous cherchez à garder la forme ou à la retrouver ? L’Association de Gymnastique Volontaire vous propose une variété de cours pour répondre à vos besoins et objectifs.

Cours Proposés

Gymnastique d’entretien pour adultes tout âge et activité physique adaptée (APA).

On propose pour le Sport Santé une montée en charge adaptée du plus doux au plus tonique avec 3 niveaux d’intensité.

  1. Cours niveau 1 = (ré) apprendre sport santé, assouplissement et renforcement musculaire adapté, travail postural et respiration, équilibre, gainage.

    • lundi 13h30 = travail assis et debout avec appui si nécessaire
    • lundi 14h45 = idem, avec travail au sol

  2. Cours niveau 2 = prise de conscience corporelle, stretching, yoga, relaxation, Pilates.

    • vendredi 10h

  3. Cours niveau 3 = Gym d’entretien, cardio, musculation adaptée, étirement, Pilates.

    • lundi 18h00
    • Mardi 9h00
    • Mercredi 18h30
    • Vendredi 9h00

Rejoignez-nous pour entretenir votre schéma corporel, gérer les contraintes physiques, et redécouvrir le plaisir du mouvement.

1 cours d’essai gratuit

Horaires des Cours

  • Lundi : 13h30 – 14h30, 14h45 - 15h45 et 18h00 - 19h00
  • Mardi : 09h00 - 10h00
  • Mercredi : 18h30 - 19h30
  • Vendredi : 09h00 - 10h00 et 10h00 - 11h00

Tarifs Annuels

  • 1 cours par semaine : 145 €
  • 2 à 3 cours par semaine : 195 €
  • 4 à 7 cours par semaine : 215 €

Licence et assurance comprises. Le montant annuel des cours n’est pas remboursable. Les tarifs sont adaptés pour ceux qui arrivent en cours d’année.

Les chèques vacances et les coupons sports sont acceptés. Nous fournissons attestations pour CE, Passeport Santé…

Randonnées et Balades

Des randonnées et balades pourront être organisées à la demande. Restez à l’affût des opportunités de sorties en plein air !

Assurance

L’assurance de l’association ne prend pas en charge les sorties randonnées, nous marchons avec nos assurances personnelles.

Sauf celle de fin d’année qui est couverte par l’assurance de la GV.

Contact

Venez essayer nos cours et obtenez plus d’informations en nous contactant :

Lieu

Adresses

Association Gymnastique Volontaire Mustel

Maison de quartier Ouest

47, rue Mustel

76000 ROUEN